С приходом менопаузы у многих женщин снижается плотность костной массы, что обуславливает риск остеопороза и переломов. Многие специалисты рекомендуют принимать эстроген для того, чтобы улучшить состояние костного аппарата. Но ученые из медицинского колледжа Джорджии обнаружили влияние фолликулостимулирующего гормона на плотность костей после менопаузы.
Уровень фолликулостимулирующего гормона постепенно увеличивается на протяжении пяти лет, пока достижение его пикового значения не приводит к менопаузе и снижению уровня эстрогена. Кости становятся более хрупкими в тот самый период.
Известно, что плотность костной массы - это баланс между остеокластами (разрушающими кости) и остаобластами (восстанавливающими кость)
... Читать дальше »
Существует целый ряд продуктов, которые оказывают отрицательное воздействие на фигуру. Какие продукты стоит избегать и чем заменить любимые лакомства.
Мороженое
Это лакомство имеет необычный вкус: прохладный, сливочный, сладкий, к тому же в жаркую погоду приносит ощущение приятной прохлады. Но даже в одной порции содержится огромное количество калорий.
Лучшей заменой покупному мороженому станет приготовленный дома фруктовый лед. Для его приготовления используйте ягоды и фрукты, измельченные и замороженные с водой.
Шоколад
И хотя последние исследования показывают, что в шоколаде содержится много полезных веществ, он все равно очень калориен и это быстрый способ добавить несколько лишних сотен калорий в день.
Замените молочный шоколад темным, отдавай
... Читать дальше »
Похоже, оплачиваемый отпуск и социальный пакет - не единственные способы, способные улучшить настроение и жизнь сотрудникам на работе. Как показало недавнее исследование, окна в рабочем кабинете играют в этом не менее важную роль. Точнее - их наличие, количество и размер.
Сотрудники, которые работают в офисах с большими окнами, отличаются большей физической активностью. Кроме того они лучше высыпаются и в целом имеют более высокий уровень жизни, чем работающие в помещениях без окон.
В исследовании, проведенном экспертами из Северо-Западного университета в Чикаго, приняли участие 49 человек, 22 из которых работали в офисах с окнами, а 27 - в помещениях без окон. Те, кто работал в офисах с окнами, получали на 173% больше света в рабочие часы
... Читать дальше »
Фаворит гостиничного бизнеса InterContinental Hotels Group (ICH) планирует существенно расширить свое присутствие на Ближнем Востоке.
В Две тыщи четыре году компания хочет открыть три новых отеля в Египте и начать строительство еще 3-х гостиниц в курортных зонах.
В апреле 2004 года на побережье Красноватого моря будет открыта для туристов гостиница Abu Soma (452 апартамента). Весной-летом будущего года в Каире раскроется роскошная гостиница Heliopolis (792 апартамента).
Осенью в Табе (Синайский полуостров) начнет принимать гостей отель Holiday Inn (176 комнат).
Сначала Две тыщи 5 года планируется строительство новых гостиниц в Акабе (Иордания) и Каире (Египет). А посреди 2004
... Читать дальше »
"В согласовании с ноткой южноамериканского посольства в Москве Министерство зарубежных дел РФ информирует о том, что с 20 5 октября текущего года все консульские загранучреждения США в Рф будут принимать заявления для получения неиммиграционных виз исключительно в электрической форме и на британском языке", - говорится в сообщении МИД РФ, поступившем в пятницу в РИА Анонсы. <br>Вопросы электрической формы стопроцентно совпадают с применяемым ранее неиммиграционным заявлением DS-156. Эталон документов и дополнительная информация находятся на интернет-сайте южноамериканского посольства в РФ. <br>Распечатанное заявление совместно с загранпаспортом следует подавать в посольство либо генконсу
... Читать дальше »
Цветок высотой 2.60 метра привлек тыщи гостей в ботанический сад городка Бона. Природа преподнесла сотрудникам сада умопомрачительный сюрприз - из цветочного клубня весом 100 20 кг выросли три больших бутона, поднявшихся выше людского роста. Ботаники говорят, что возникновение большущих цветов было ожидаемым, и явилось результатом особенного и кропотливого ухода за растением.
Цветок под заглавием "Штинквуртц" растёт в этом ботаническом саду с Одна тыща девятьсот восемьдесят восемь года. Его родиной считается полуостров Суматра. Период цветения, к огорчению, продолжается всего один-два денька, а в вечернее время сопровождается очень противным запахом. Потому переносчиками его пыльцы являются не красивые бабочки, а мухи.
Последний раз гигант зацветал три года вспять. Но мировой рекорд высоты Два метра Девяносто один сантиметр, установленный в октябре прошедшего года, принадлежит другому экзотичному цветку, также произрастающему в Германии в известном <
... Читать дальше »
Две команды исследователей объявили о новой стратегии развития вакцины против ВИЧ, расширяющей широту и глубину иммунных ответов у обезьян. Обезьяны резусы являются наиболее подходящими животными для проверки лекарств против ВИЧ.
В работе, опубликованной в номере журнала «Природа медицины», эта стратегия получила названия «мозаичные вакцины».
ВИЧ очень изменчив. Одним из методов его укрощения становится создание вакцин, стимулирующих иммунные ответы против различного спектра штаммов вируса. Ученые применяли вычислительные методы, созданные в Лос-Аламосе, чтобы найти наборы изменчивых искусственных белков вируса. Эти белки, взаимодействуя, охватывают практически все формы ВИЧ, распространенные по земному шару.
В жарких Арабских Эмиратах готовятся к встрече Рождества и Нового года. Гостей больших торговых центров, гостиниц и клубов встречают елки в новогоднем убранстве, рождественские рисунки, песни и хоралы, скультурные сцены на библейские сюжеты. Газеты переполнены рекламой торжественных подарков и предложениями праздничных ужинов в ресторанах.
Как и на Западе, в огромных магазинах возникают Санты-Клаусы, восседающие в покрытых искусственным снегом домиках, куда приводят малеханьких деток.
Желающие могут приобрести как искусственные, так и живы новогодние елки из скандинавских государств. Цена елки зависимо от высоты - от 1,5 до 3,5 метров - составляет 135-200 баксов. Крохотная "комнатная" елка стоит около 20 баксов. Можно заказать елку в горшке с землей - компании гарантируют, что она простоит до полутора месяцев. Большей популярностью пользуются голубые елки, выращиваемые в Голландии.
Елки доставляют на дом и устанавливают безвозмездно.
Хотя ОАЭ - исламская стра
... Читать дальше »
В июне в Сен-Мало (Saint-Malo) состоится открытие туристского комплекса «La Reine Marine» («Морская царица»). Этот 4-звёздочный туристский комплекс предложит к вашим услугам Шестьдесят семь апартаментов с видом на море: трехспальные (площадью 50 5 м2) и двуспальные (площадью 40 5 м2). Наследуя традиции морских курортов Изумрудного берега (Cote d’Emeraude), туристский комплекс «Морская царица» воссоздает магическую атмосферу гранд-отелей прошлых лет. В этом шикарном комфортном отеле, расположенном в 2-ух шагах от пляжа, вас ждёт самый высочайший уровень обслуживания, также: закрытый бассейн с обогревом, солярий, турецкая баня, зал для отдыха, гостиная, охраняемое багажное
... Читать дальше »
Чрезвычайный и полномочный засол Царства Швеции в Рф Хенрик Свен Хирдман заявил о поддержке идеи безвизового режима меж Россией и странами ЕС, но "для этого предстоит сделать сильно много работы".
Г-н Хирдман сказал, что шведское посольство в Москве выдает нашим соотечественникам приблизительно 40 тыс. виз в год, еще 15-20 тыс. - консульство в Санкт-Петербурге. При всем этом шведские визовые офицеры, по словам посла, "одобряют" выше 98% всех заявок на получение визы.
Г-н Хирдман пожаловался, что получить российскую визу для гражданина Швеции еще труднее, чем россиянину - шенгенский въездной документ.
Большинство россиян (72%) считают, что при выборе между карьерой и семьей женщина должна отдавать предпочтение дому. Об этом свидетельствуют данные опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), опубликованные в пятницу.
«В ситуации выбора между карьерой и семьей женщина должна отдать предпочтение дому и родным, а работу отодвинуть на второй план - таково мнение 72% россиян. Только 20% респондентов посоветовали бы сегодня своим подругам больше времени уделять карьере, чем семье», - говорится в опросе.
Согласно опросу, патриархальных взглядов чаще придерживаются селяне (76%) и пожилые люди (77%), нежели москвичи, петербуржцы (62%). Им противостоят студенты (30%) и предприниматели (35%). При этом половина опрошенных признались, что
... Читать дальше »
В начале лета в России вступил в силу закон о запрете курения в общественных местах. Прошло несколько месяцев, но социологи не заметили хоть сколько-нибудь заметного сокращения числа курильщиков или спада продаж табачной продукции.
Досье
Дмитрий Ольшанский - психоаналитик, научный сотрудник Института клинической медицины и cоциальной работы им. М. П. Кончаловского (Санкт-Петербург) и Institut des Hautes Etudes en Psychanalyse (Paris), автор 270 научных публикаций и переводов, в том числе монографии «Психоаналитические концепции у Жака Деррида» (2011).
Борьба с курением - сама по себе интересное свидетельство нашей эпохи и нашего мировоззрения. Люди сперва привыкают к чему-то, втягиваются в определенный способ получения удовольствия - как говорит классик, «привычка свыше нам дана, замена счастию она», - а потом сами же начинают
... Читать дальше »
Реальным подарком для любителей горнолыжного отдыха на Рождество и Новый год станет шведский курорт Оре. Судите сами: огромное количество трасс, рассчитанных как на экспертов, так и на любителей, современное оборудование и не плохая обучающая база, возможность выбора меж катанием на традиционных горных лыжах и сноубордом позволяют учитывать интересы всех путников.
Северное размещение Швеции позволяет скооперировать любовь к горным лыжам с уникальным сафари на снегомобилях либо гонками на собачьих упряжках. Любители экскурсионного отдыха, сумеют посетить древний город Трондхейм - древнейшую столицу Норвегии, чтоб узреть один из основных памятников христианства - собор Святого Улафа.
Не плохое размещение курорта гарантирует не только лишь снег, да и неплохую погоду для катания. Недаром Оре выиграл право на проведение Чемпионата мира по горнолыжному спорту в Две тыщи семь году. Последний аргумент в пользу горнолыжной Швеции - прямой чартерный перелет Москва - Остерсунд (70 км о
... Читать дальше »
Американские ученые нашли белок, участвующий в регулировании работы инсулина и развитии устойчивости к нему. Они назвали его «Джекил и Хайд».
Американские ученые нашли белок, участвующий в регулировании работы инсулина и развитии устойчивости к нему. Они назвали его «Джекил и Хайд».Давно было известно, что фермент PI 3-киназа играл важную роль в молекулярной тропе сигнальных клеток инсулина.
Проводя опыты на клетках и генетически модифицированных мышах, ученые из Центра Диабета Джослин выявили, что белок (p85) в ферменте PI 3-киназа имеет сигнал с противоположным эффектом - вызывает стресс, инициирующий сопротивление к инсулину. То есть, провоцирует развитие диабета.
«p85 белок обладает эффектом инь и янь, действуя и в качестве связного для работы инсулина, и как посредник в развитии
... Читать дальше »
Проект Устава Национальной медицинской палаты в ближайшее время будет опубликован для широкого обсуждения. Принять Устав планируется весной следующего года на учредительном съезде организации
МОСКВА, 23 декабря /АМИ-ТАСС/ Проект Устава Национальной медицинской палаты в ближайшее время будет опубликован для широкого обсуждения. Принять Уставт планируется весной следующего года на учредительном съезде организации. Об этом договорились участники учредительного собрания Национальной медицинской палаты, которое прошло в понедельник.
«Создание Национальной медицинской палаты - это самый малозатратный способ повысить качество медицинского обслуживания населения России», - считает председатель Комиссии Общественной палаты по здравоохранению Леонид Рошаль, являющийся инициатором создания новой организации.
«Создавая такую врачебную организацию, мы встаем на длительный путь, рассчитанный на долгие годы. Необходимо изменить ментальность очень многих, от кого это зависит в
... Читать дальше »
Археологическая экспедиция из Италии, работающая на юго-западе Турции в древнем городке Иераполь (современный Памуккале), нашла куски большой скульптуры Аполлона. В высоту мраморная статуя, на данный момент лишенная рук и головы и расколотая на две части, достигала Четыре метров.
Она датируется I веком нашей эпохи.
Иераполь был основан около 100 девяносто года до нашей эпохи царем Пергама Евменом II. С 100 30 три года до нашей эпохи город стал римским.
Культ Аполлона, божественного основоположника городка, был в Иераполе главным. По-видимому, только-только открытое изображение сидячего на троне и держащего в руках кифару Аполлона было главной скульпт
... Читать дальше »
Министерство транспорта Греции с апреля до конца Две тыщи одиннадцать года отменило аэропортовые сборы, взимаемые с авиакомпаний за посадку и взлет во всех аэропортах страны, не считая Афин. Таким макаром, освобождаются от различных сборов: Крит, Родос, Кос, другие острова, также Салоники.
Этим решением власти пробуют активизировать въездной турпоток в Грецию, ведь туристский сектор является одним из главных источников дохода для этой средиземноморской страны. На долю промышленности туризма приходится каждое 5-ое рабочее место в стране и 20% ВВП.
При всем этом доходы от туристского сектора Греции очень пострадали от мирового экономического кризиса, а в прошедшем году снизилась на 20% изнурительной вереницы забастовок на фоне денежных заморочек.
Французский Институт в Санкт-Петербурге Двенадцать июля в седьмой раз представляет музыкальный фестиваль BASTILLE PLAGE. В этом году мероприятие пройдет на пляже Петропавловской крепости с 20:30 до 20 четыре часов. Как сказали во Французском Институте в Санкт-Петербурге, в действе, лейтмотивом которого станет символичное взятие Бастилии, воспримут роль самые известные dj'и и музыканты из городка Бордо: "Les Hurlements d'Leo", играющие обычный французский шансон с панк-роком, ска и цыганской музыкой; "Zimpala", прибывающая в город на Неве вот уже в 3-ий раз, и DJ BNX. Петербург на сцене представит Самир Аскеров.
Художественное оформление вечеринки "BASTILLE PLAGE" поручено Мише Бар
... Читать дальше »
Обильный снегопад и гололед стали предпосылкой многокилометровых пробок на автомагистралях Нидерландов в четверг. По сообщению информационного агентства АНП, в четверг деньком несколько 10-ов тыщ автомобилей стояли в Шестьдесят восемь пробках общей длиной 500 70 один км.
Этот показатель стал для голландцев практически рекордом, только Восемь февраля Одна тыща девятьсот девяносто девять года из-за гололеда образовались заторы большей длины - Девятьсот 70 5 км. Невзирая на снежные заносы, аварий было зафиксировано всего 17, в их несколько человек были ранены и один умер, когда его автомобиль слетел под откос обледеневшей дороги.
В центральной части Нидерландов, около городка Утрехта, из-за сильного снега и гололеда ав
... Читать дальше »
Голландские метростроители решили показать пассажирам изнанку метрополитена.
В субботу Два июня хоть какой желающий сумеет побывать «за кулисами» стройки новейшей полосы метро, которая соединит северную Noord и южную Zuid части Амстердама. В центре полосы у Центрального вокзала появятся станции Рокин (Rokin) и Вийзельграхт (Vijzelgracht).
Строительство новейшей ветки началось в Две тыщи три году и закончится в 2013.
С 10 утра до Шестнадцать часов в субботу Два июня недостроенное метро распахнет свои двери. Прогулка по тоннелям и станциям будет совсем бесплатной.
Прилив бодрости, который приписывают действию кофеина, скорее всего, возникает в связи с «эффектом отмены» в случаях воздержания от кофе, считают ученые Бристольского университета в Великобритании.
Кофеин известен как стимулятор и может вызвать состояние беспокойства. Однако, у людей постоянно пьющих кофе возникает привыкание (толерантность) к его эффектам.
«Исследование проведенное нами доказывает, что мы не получаем пользы от употребления кофеина. Несмотря на то, что мы субъективно ощущаем прилив бодрости, это не боле чем результат "эффекта отмены". Кофеин всего лишь возвращает нас в нормальное состояние. С другой стороны, кофеин усиливает беспокойство, но в связи с развитием толерантности, для большинства этот эффект незначителен», - сказал в заявлении для прессы Питер Роджерс, один из ведущих авторов исследования.
Журнальчик Travel and Leisure провел исследования, по итогам которого Бангкок окрестили самым пользующимся популярностью направлением в мире. Столица Таиланда получила 90.3 баллов из 100.
Вторым в рейтинге стал Чианг Май, которому поставили 89.35 балла.
Флоренция и Рим в Италии оказались на 3-ем и 5-ом местах соответственно. А вот 4-ое – досталось мексиканскому городку Сан Мигель де Алланд. Звание наилучших островов получили Галапагосские.
Большой популярностью пользуется Кауаи на Гаваях и Киклады в Греции.
А вот первой авиакомпанией стала Singapore Airlines. В пятерку вошли также Emirates, Qatar Airways, Virgin Atlantic и Cathay Pacific.
Компания Виконда - ведущий производитель пластиковых окон, со своими партнёрами - поставщиками комплектующих регулярно проводит совместные акции, сообщает портал ОКНА МЕДИА.
30 октября 2013 года компания подвела итоги и объявила победителей сразу по двум акциям по стимулированию менеджеров с целью увеличения объемов продаж:
- «Подарки за CLIMA t°» совместно с компанией Guardian;
- «Европейский подарок» совместно с компанией Deceuninck.
Менеджеры офисов продаж Виконда, которые приняли участие в акции «Подарки за CLIMA t°», соответствии с заработанными баллами смогут выбрать подарок в каталоге интернет-магазина.
По итогам акции «Европейский подарок» менеджеры 23 салона продаж Виконда, пол
... Читать дальше »
Власти Берлина требуют обитателей и гостей городка быть бдительными в связи с участившимися вариантами нападения птиц. Жертвами воронов становятся велосипедисты, пешеходы, торговцы на рынке и даже малыши в детских колясках.
Милиция вешает предупредительные плакаты по всему городку.
Такие нападения объясняются инстинктом. Дело в том, что вороны стремятся защитить свои гнёзда, и потому нападают на прохожих.
Правда, время от времени эти налёты оказываются очень ожесточенными. К примеру, в эту среду велосипедист, проезжающий мимо архивов бывшего Министерства гос безопасности в Восточном Берлине, был выбит из седла пернатыми бандитами. Птицы продолжали клевать мужчину, даже когда тот свалился на землю.
Пострадавшему потребовалась мед помощь.
Зоологи убеждают, что скоро вороны успокоятся. Это произойдет, как птенцы будут готовы покинуть родительские гнёзда.
Иерусалимская милиция приняла решение ввести возрастные ограничения для мусульман, молящихся на Храмовой горе. В связи с принятым решением, на Храмовую гору будут допускаться только те мужчины, которые имеют израильское гражданствоЮ и те, кто старше 40 5 лет.
В крупнейшем музее Греции - в Государственном археологическом музее Афин раскрывается египетский зал. Египетский зал музея раскрывается после пятилетнего перерыва.
Гости увидят выше Одна тыща двести экспонатов, в множестве которых - часть скульптуры фараона из алебастра (период Среднего Королевства) и бронзовая скульптура принцессы Такусит.
Обновляемая экспозиция будет устроена в согласовании с направленной на определенную тематику систематизацией: власть, религия и ритуалы, погребальные обычаи и славословия, ежедневная жизнь, мистика и т.д.
Также будут организованы более маленькие экспозиции, показывающие развитие отдельных сторон жизни египтян во времени: музыка, скарабеи, письмо и изображения богов.
В словацком городке Банска Быстрица будет построен 1-ый в стране крытый аквапарк. Решение о строительстве аквапарка было принято на последнем заседании городского муниципалитета. Строительство будет вестись по финскому проекту и займет Восемнадцать месяцев. Подобные аквапарки уже построены в Чехии и Польше. Обслуживать комплекс, в каком, не считая аквапарка, раскроются конгресс-центр и гостиница, будут около 100 50 человек.
Строительство объекта в Банской Быстрице обойдется в Один миллиардов словацких крон.
Правительство Стране восходящего солнца хочет подарить авиабилеты зарубежным туристам, решившим посетить страну с Один апреля Две тыщи двенадцать года по 30 один марта Две тыщи тринадцать года. Безвозмездно будет выдано 10 тыщ авиабилетов, таким макаром, правительство провоцирует приток забугорных гостей, который резко сократился после чертовских стихийных бедствий и последовавшей за ними трагедии на АЭС «Фукусима-1».
Претендентов на бесплатные авиабилеты будут набирать по вебу, фаворитов обусловят после того, как они ответят на ряд легких вопросов, а именно, о маршруте и времени собственного предполагаемого путешествия. Во время пребывания в Стране восходящего солнц
... Читать дальше »
Министерство чрезвычайных ситуаций Украины планирует с января Две тыщи одиннадцать года организовывать систематическое посещение туристами Чернобыльской зоны.
«Мы серьезно провели в МЧС эту работу, и 20 один декабря надлежащие службы министерства по поручению министра проведут пресс-конференцию, где отчитаются об этой работе, которую мы провели для того, чтоб в январе месяце эти посещения сделать периодическими и системными», - сказал в воскресенье, Двенадцать декабря, глава ведомства Виктор Балога во время посещения Чернобыльской зоны вкупе с админом программки развития ООН Хелен Кларк.
Виктор Балога заверил, что «в Чернобыльскую зону нужно открыть дверь, чтоб
... Читать дальше »
Почему выпадают волосы, и как этому противостоять?
Современные косметические средства буквально пленили женщин своими обещаниями: и кожу разгладят, и волосы вылечат, и красотой наделят. Мы давно уже привыкли в ответ на любое пожелание к своей внешности покупать очередной модный флакончик, доверившись громкому бренду или рекламе. И если результат не такой, как ожидалось, то одно чудесное средство с готовностью заменится другим, более дорогим и, как обещано, эффективным. А вот здесь самое время сказать «стоп», не стоит приходить в косметические магазины и салоны красоты для решения медицинских проблем, например таких, как выпадение волос. Конечно же, шампуни, бальзамы и маски - дело хорошее, однако, как Вы легко можете догадаться, они относятся к средствам наружного воздействия. Выпадение же волос - это зачастую проблема, которую необходимо решать «в корне» - т.е. изнутри.
Врачи-трихологи (специалисты по заболеваниям волос) рекомендуют начинать лечение только пос
... Читать дальше »
Что мы вкладываем в понятие семейного праздника или дружеского застолья? Это мероприятие, на котором собираются близкие люди, получают удовольствие от общения, танцуют, весело проводят время.
И, конечно, ни один такой вечер не обходится без изысканных блюд. Однако праздник - это не только вкусная еда, но и радость встречи и приятного общения с родственниками и друзьями.
Вспомните, как все обычно происходит. Вы собрались на вечеринку. С кем-то давно не виделись, поэтому хочется поскорей узнать как дела и поделиться своими новостями - кто-то вышел замуж, родил малыша или устроился на новую работу, у кого-то интересные планы на будущее. Конечно, гораздо приятнее обсуждать это все за праздничным столом! Но тут нас поджидает коварная лов
... Читать дальше »
Британские ученые опровергли бытующее мнение, что самый тяжелый день рабочей недели - понедельник. Оказывается, самая стрессовая ситуация у работников впереди. Об этом из Лондона - корреспондент «Вести ФМ» Елена Балаева.
Вторник, а вовсе не понедельник, является самым напряженным днем недели, заявили исследователи из британской рекрутинговой компании Michael Page. Они опросили сразу 3000 человек в возрасте от 18 до 45 лет. Половина из принимавших участие в опросе признала, что пик стресса приходится на середину утра вторника, когда наваливается множество задач.
Понедельник офисные работники проводят в полурасслабленном состоянии, переживая хорошие воспоминания от отдыха на выходных, и частенько откладывают на потом решение многих вопросов и ответы на деловые письма. Так что
... Читать дальше »
После реконструкции внешний облик гостиницы "Москва" фактически не поменяется. Об этом заявил главный конструктор столицы Александр Кузьмин. "Так же будут смотреться фасады, выходящие на Манежную площадь, Муниципальную Думу и Театральную площадь. Вначале мы планировали мало поменять фасад, выходящий на Театральную площадь, и сделать его чуток выше, как предполагалось по начальному проекту Щусева, но потом отказались от этой идеи, и этот фасад остается таким, каким его помнят москвичи", - поведал он. При всем этом он отметил, что фасад гостиницы, выходящий на Лубянскую площадь, все таки будет изменен. "Он будет более близким по собственно
... Читать дальше »
Одни после серьезных тренировок едят зелень, другие налегают на мясо и белковые коктейли, третьи не едят вообще. Кто прав? Никто. Оказывается, лучшие друзья фитнеса - это фрукты, шоколадки и пирожные.
Мы рвемся в клуб 3-4 раза в неделю, считая, что от тренировок сплошная польза. Но так уж устроен человек, что во время серьезной физической нагрузки в организме ускоряется обмен веществ, повышается уровень гормонов стресса, разрушаются мышечные волокна… Уменьшить этот вред как раз и помогут такие страшные для худеющих углеводы.
ИГРАЙ, ГОРМОН
Каждая тренировка - это запуск сложных биохимических механизмов, которые в конечном счете приводят нас к желанным результатам. Основные процессы происходят уже вне фитнес-клуба. Именно они - при грамотном подходе - работают на нашу фигуру, здоровье и выносливость. Значит, будем разбираться.
ТАНЕЦ СЫТОГО ЖИВОТА
Если вы давно не ели, за 1,5-2 часа до тренировки вам нужно немного углеводов - например, батончик мюсли
... Читать дальше »
По мнению американских химиков, польза подобных напитков сильно преувеличена. Первое масштабное исследование, посвящённое содержанию антиоксидантов в бутилированных чаях, было обнародовано на ежегодном съезде Американского общества химиков в Бостоне. Согласно докладу, содержание полезных веществ в подобных напитках крайне низко и не превышает количество антиоксидантов в чашке обычного чёрного или зелёного чая.
В ходе исследования учёные измеряли количество содержащихся в напитках полифенолов - растительных пигментов, способных очищать организм и бороться с естественным процессом старения. В среднем в исследованных образцах содержалось от 3 до 81 мг полифенолов на пол-литровую бутылку, тогда как в чашке чая, заваренного обычным способом, количество этих веществ составляет 50-150 мг.
Кроме того, как отметил один из авторов исследования доктор Шиминг Ли, в бутилированных чаях немало вкусовых добавок и сахара, что также снижает их пользу для здоровья по сравнению с обычным
... Читать дальше »
Трус не играет в хоккей. И трус не боится врачей. Но если первое - не смертельно, то второе вполне может привести к плачевным результатам.
Мужчины гораздо реже женщин ходят к врачам. Можно было бы предположить, что у них для этого меньше поводов и они гораздо здоровее слабой половины человечества. Однако это утверждение легко развеивается статистикой: мужчины живут на 15-20 лет меньше женщин. В чем же причина? Возможно, именно в боязни врачей… Правда, боязнь это, как и любая фобия, бывает разной.
Боязнь огласки
Это может быть измена, случайная или закономерная - неважно. Главное, что с последствиями для здоровья. И к врачу в районную больницу идти страшно - вдруг жена узнает? Например, соседка доложит, что видела в поликлинике. Или врач окажется общим знакомым. Тем не менее самолечение или отсутствие лечения в принципе - это
... Читать дальше »
Как проверить пациентам - не в сговоре ли врач с фармкомпаниями, назначая тот или иной препарат? На этот вопрос ответила глава Минздравсоцразвития Татьяна Голикова в интервью «Аргументам и Фактам».
«Есть перечень жизненно важных лекарств, утверждённый Правительством РФ, - более 6 тыс. торговых наименований, он является некой границей - вот это выписывать можно, а что не входит в этот перечень, нельзя. Нарушения ещё имеются. В ближайшее время мы внесём в правительство законопроект, в котором будут прописаны меры ответственности за лоббирование интересов фармкомпаний врачами. Так что постепенно всё войдёт в нужное русло», - рассказала министр.
Что касается опасения о подорожании лекарств, не вошедших в список ЖНВЛС, Татьяна Голикова отметила, что по данным за первый квартал подарожание произошло незначительное - «на 3 с небольшим процента, - но всё же снижение цен на лекарства. Будем действовать дальше - где уговорами, а где запугиваниями».
СЫКТЫВКАР, 12 июл - РИА Новости, Дарья Шучалина. Врачи детской больницы города Ухта Республики Коми перевели из реанимации в общее отделение воспитанников городского детсада, отравившихся неизвестными психоактивными веществами, сообщила РИА Новости во вторник главврач Ольга Мальцева.
По данным прокуратуры, 11 июля во время прогулки трех- и четырехлетние воспитанники «Детского сада-22» Ухты почувствовали резкое недомогание, которое выразилось в побледнении кожи, вялости, рвоте. Детей - трех девочек и одного мальчика - доставили в больницу с предположительным диагнозом «отравление психоактивными веществами». Двух детей поместили в реанимационное отделение, двух других - в соматическое отделение.
«Сейчас детки чувствуют себя нормально, мы продолжа
... Читать дальше »
Какое воздействие на нас оказывают солнечные лучи? Что такое меланин, фотостарение, и как избежать меланомы? Врач-дерматолог Нелли Антоновапоможет разобраться в этом, также в том, какое солнцезащитное средство выбрать.
Из чего сделаны солнечные лучи?
Солнечное излучение, достигающее поверхности Земли, состоит из видимой (40%), инфракрасной (59%) и ультрафиолетовой (1%) частей. Видимые солнечные лучи, которые будят нас по утрам, наращивают активность коры мозга, поднимают настроение, стимулируют обмен веществ и т.д. Инфракрасное излучение прогревает поверхностные слои кожи, проникая не дальше рогового слой. Самое существенное воздействием на организм человека оказывает ультрафиолетовая (UV) часть солнечного спектра
... Читать дальше »
Издатели интернациональной книжки рекордов Гиннесса окрестили Мадонну самой высокооплачиваемой певицей всех времен. 48-летняя исполнительница вытеснила с первой строки рейтинга Бритни Спирс, удерживавшую рекорд с Две тыщи один года.
В Две тыщи году Мадонну уже включали в книжку рекордов Гиннесса как самую успешную исполнительницу: к этому времени ей удалось реализовать 100 20 миллионов экземпляров собственных дисков.
21 сентября Две тыщи 6 года стало понятно, что последний гастрольный тур Мадонны под заглавием "Confessions" ("Признания") принес певице 193,7 миллиона баксов, что признано наилучшим результатом в истории для женщин-исполнительниц. Кроме Мадонны в новом издании книжки Гиннес
... Читать дальше »
Официальный дилер МИД РФ Александр Яковенко, комментируя введение властями США транзитных виз для русских людей, сказал, что этот шаг не будет оставлен без ответа. "Мы оставили за собой право принять адекватные меры в отношении людей США, последующих через местность Рф", - заявил представитель русского внешнеполитического ведомства.
