Существует целый ряд продуктов, которые оказывают отрицательное воздействие на фигуру. Какие продукты стоит избегать и чем заменить любимые лакомства.

Мороженое

Это лакомство имеет необычный вкус: прохладный, сливочный, сладкий, к тому же в жаркую погоду приносит ощущение приятной прохлады. Но даже в одной порции содержится огромное количество калорий.

Лучшей заменой покупному мороженому станет приготовленный дома фруктовый лед. Для его приготовления используйте ягоды и фрукты, измельченные и замороженные с водой.

Шоколад

И хотя последние исследования показывают, что в шоколаде содержится много полезных веществ, он все равно очень калориен и это быстрый способ добавить несколько лишних сотен калорий в день.

Замените молочный шоколад темным, отдавай ... Читать дальше »

Похоже, оплачиваемый отпуск и социальный пакет - не единственные способы, способные улучшить настроение и жизнь сотрудникам на работе. Как показало недавнее исследование, окна в рабочем кабинете играют в этом не менее важную роль. Точнее - их наличие, количество и размер.

Сотрудники, которые работают в офисах с большими окнами, отличаются большей физической активностью. Кроме того они лучше высыпаются и в целом имеют более высокий уровень жизни, чем работающие в помещениях без окон.

В исследовании, проведенном экспертами из Северо-Западного университета в Чикаго, приняли участие 49 человек, 22 из которых работали в офисах с окнами, а 27 - в помещениях без окон. Те, кто работал в офисах с окнами, получали на 173% больше света в рабочие часы ... Читать дальше »

Фаворит гостиничного бизнеса InterContinental Hotels Group (ICH) планирует существенно расширить свое присутствие на Ближнем Востоке.
В Две тыщи четыре году компания хочет открыть три новых отеля в Египте и начать строительство еще 3-х гостиниц в курортных зонах.
В апреле 2004 года на побережье Красноватого моря будет открыта для туристов гостиница Abu Soma (452 апартамента). Весной-летом будущего года в Каире раскроется роскошная гостиница Heliopolis (792 апартамента).

Осенью в Табе (Синайский полуостров) начнет принимать гостей отель Holiday Inn (176 комнат).
Сначала Две тыщи 5 года планируется строительство новых гостиниц в Акабе (Иордания) и Каире (Египет). А посреди 2004 ... Читать дальше »

"В согласовании с ноткой южноамериканского посольства в Москве Министерство зарубежных дел РФ информирует о том, что с 20 5 октября текущего года все консульские загранучреждения США в Рф будут принимать заявления для получения неиммиграционных виз исключительно в электрической форме и на британском языке", - говорится в сообщении МИД РФ, поступившем в пятницу в РИА Анонсы. <br>Вопросы электрической формы стопроцентно совпадают с применяемым ранее неиммиграционным заявлением DS-156. Эталон документов и дополнительная информация находятся на интернет-сайте южноамериканского посольства в РФ. <br>Распечатанное заявление совместно с загранпаспортом следует подавать в посольство либо генконсу ... Читать дальше »

Цветок высотой 2.60 метра привлек тыщи гостей в ботанический сад городка Бона. Природа преподнесла сотрудникам сада умопомрачительный сюрприз - из цветочного клубня весом 100 20 кг выросли три больших бутона, поднявшихся выше людского роста. Ботаники говорят, что возникновение большущих цветов было ожидаемым, и явилось результатом особенного и кропотливого ухода за растением.

Цветок под заглавием "Штинквуртц" растёт в этом ботаническом саду с Одна тыща девятьсот восемьдесят восемь года. Его родиной считается полуостров Суматра. Период цветения, к огорчению, продолжается всего один-два денька, а в вечернее время сопровождается очень противным запахом. Потому переносчиками его пыльцы являются не красивые бабочки, а мухи.

Последний раз гигант зацветал три года вспять. Но мировой рекорд высоты Два метра Девяносто один сантиметр, установленный в октябре прошедшего года, принадлежит другому экзотичному цветку, также произрастающему в Германии в известном < ... Читать дальше »

Две команды исследователей объявили о новой стратегии развития вакцины против ВИЧ, расширяющей широту и глубину иммунных ответов у обезьян. Обезьяны резусы являются наиболее подходящими животными для проверки лекарств против ВИЧ.

В работе, опубликованной в номере журнала «Природа медицины», эта стратегия получила названия «мозаичные вакцины».

ВИЧ очень изменчив. Одним из методов его укрощения становится создание вакцин, стимулирующих иммунные ответы против различного спектра штаммов вируса. Ученые применяли вычислительные методы, созданные в Лос-Аламосе, чтобы найти наборы изменчивых искусственных белков вируса. Эти белки, взаимодействуя, охватывают практически все формы ВИЧ, распространенные по земному шару.

Компоненты вакц ... Читать дальше »

В жарких Арабских Эмиратах готовятся к встрече Рождества и Нового года. Гостей больших торговых центров, гостиниц и клубов встречают елки в новогоднем убранстве, рождественские рисунки, песни и хоралы, скультурные сцены на библейские сюжеты. Газеты переполнены рекламой торжественных подарков и предложениями праздничных ужинов в ресторанах.

Как и на Западе, в огромных магазинах возникают Санты-Клаусы, восседающие в покрытых искусственным снегом домиках, куда приводят малеханьких деток.
Желающие могут приобрести как искусственные, так и живы новогодние елки из скандинавских государств. Цена елки зависимо от высоты - от 1,5 до 3,5 метров - составляет 135-200 баксов. Крохотная "комнатная" елка стоит около 20 баксов. Можно заказать елку в горшке с землей - компании гарантируют, что она простоит до полутора месяцев. Большей популярностью пользуются голубые елки, выращиваемые в Голландии.

Елки доставляют на дом и устанавливают безвозмездно.
Хотя ОАЭ - исламская стра ... Читать дальше »

В июне в Сен-Мало (Saint-Malo) состоится открытие туристского комплекса «La Reine Marine» («Морская царица»). Этот 4-звёздочный туристский комплекс предложит к вашим услугам Шестьдесят семь апартаментов с видом на море: трехспальные (площадью 50 5 м2) и двуспальные (площадью 40 5 м2).
Наследуя традиции морских курортов Изумрудного берега (Cote d’Emeraude), туристский комплекс «Морская царица» воссоздает магическую атмосферу гранд-отелей прошлых лет. В этом шикарном комфортном отеле, расположенном в 2-ух шагах от пляжа, вас ждёт самый высочайший уровень обслуживания, также: закрытый бассейн с обогревом, солярий, турецкая баня, зал для отдыха, гостиная, охраняемое багажное ... Читать дальше »

Чрезвычайный и полномочный засол Царства Швеции в Рф Хенрик Свен Хирдман заявил о поддержке идеи безвизового режима меж Россией и странами ЕС, но "для этого предстоит сделать сильно много работы".
Г-н Хирдман сказал, что шведское посольство в Москве выдает нашим соотечественникам приблизительно 40 тыс. виз в год, еще 15-20 тыс. - консульство в Санкт-Петербурге. При всем этом шведские визовые офицеры, по словам посла, "одобряют" выше 98% всех заявок на получение визы.
Г-н Хирдман пожаловался, что получить российскую визу для гражданина Швеции еще труднее, чем россиянину - шенгенский въездной документ.

Большинство россиян (72%) считают, что при выборе между карьерой и семьей женщина должна отдавать предпочтение дому. Об этом свидетельствуют данные опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), опубликованные в пятницу.

«В ситуации выбора между карьерой и семьей женщина должна отдать предпочтение дому и родным, а работу отодвинуть на второй план - таково мнение 72% россиян. Только 20% респондентов посоветовали бы сегодня своим подругам больше времени уделять карьере, чем семье», - говорится в опросе.

Согласно опросу, патриархальных взглядов чаще придерживаются селяне (76%) и пожилые люди (77%), нежели москвичи, петербуржцы (62%). Им противостоят студенты (30%) и предприниматели (35%). При этом половина опрошенных признались, что ... Читать дальше »